Czym jest Totalna Biologia/Recall Healing:
Według Totalnej Biologii źródłem wielu dolegliwości fizycznych i trudności życiowych/powtarzających się zdarzeń są głęboko osadzone, nieuświadomione trudne przeżycia. Wynikają one między innymi z nierozwiązanych zdarzeń z przeszłości, traumatycznych doświadczeń czy długotrwałego stresu. To właśnie te wewnętrzne napięcia wywołują konkretne problemy zdrowotne w ciele, uczucia bólu, smutku, gniewu, żalu oraz innych negatywnych emocji.
Ciało nie działa przeciwko nam – ono mówi do nas, często językiem objawów. Proces polega na tym, aby ten język usłyszeć, zrozumieć i przetłumaczyć na codzienny, ludzki język emocji, historii, przeżyć.
Z jakimi narzędziami pracuję:
1. Narzędzia Totalnej Biologii/Recall Healingu
– Projekt cel
Psycholog kliniczny Marc Frechet odkrył biologiczne komórkowe cykle pamięciowe.
Jako pierwszy cykl komórkowy wyodrębnił okres od 9 miesięcy przed urodzeniem do roku po urodzeniu. To czas około 20 miesięcy wokół naszego poczęcia, który zawiera informacje o tym, co nasza mama, tata, ale też system rodzinny przeżywał, czego pragnął, czego się obawiał. Wszystko to zapisuje się w naszym ciele jak w bibliotece.
– Powtarzalne cykle życiowe, linia życia
Pewne przeżycia, emocje, tematy wracają do nas co kilka lat, czasem niemal identyczne sytuacje powracają, choć w innej formie. Możemy to zobaczyć na osi czasu, jakby w naszym życiu rysowały się powtarzalne wzory.
Szczególne znaczenie ma pierwsza linia życia – czyli okres od naszego projektu celu aż do momentu, gdy stajemy się samodzielni.
Do tego czasu jesteśmy „podpięci” pod system rodzinny i to, co się z nami dzieje, często jest bezpośrednim odzwierciedleniem lojalności wobec rodziców lub ich niewypowiedzianych historii.
Psychologiczny konflikt rodziców staje się psychologicznym konfliktem dziecka.
– Syndrom pokoleniowy – Drzewo Rodowe
To, że jesteśmy tu i teraz – jako konkretna osoba, z konkretnymi emocjami, przekonaniami i objawami – nie wzięło się znikąd.
W Totalnej Biologii mówimy o genotypie, czyli o naszym Drzewie Rodowym. To zbiór historii, losów, emocji i przeżyć naszych przodków – tych znanych i nieznanych – które zapisały się w naszej biologii.
Można powiedzieć, że jesteśmy jak owoc drzewa. Owoc sam z siebie nie tworzy się w powietrzu – wyrasta z drzewa, a to drzewo ma korzenie. Jeśli w korzeniach było dużo bólu, straty, wstydu czy lęku – to wszystko może gdzieś dalej w drzewie rezonować.
Niektóre objawy, choroby czy trudne schematy, które dziś przeżywamy, mogą mieć swoje źródło kilka pokoleń wstecz. Często powtarzają się imiona, daty, wiek, rodzaj śmierci czy tematy życiowe (np. odrzucenie, zdrada, opuszczenie, samotność, bieda).
Nie chodzi jednak o to, żeby rozliczać przodków czy wytykać ich błędy. Chodzi o zrozumienie, że to, co się z nami dzieje, może być przejawem nieświadomej lojalności wobec rodu – jakbyśmy próbowali wziąć na siebie coś, czego nikt wcześniej nie mógł przeżyć, wypowiedzieć ani uzdrowić.
Spoglądamy na Drzewo Rodowe ze współczuciem i ciekawością – by zobaczyć, które wątki być może domagają się zauważenia. Stamtąd właśnie idą nasze wewnętrzne potencjały, które często odrzucamy, odrzucając historie naszych rodzin.
Dzięki temu możemy powiedzieć wewnętrznie: „To już nie musi się powtarzać przeze mnie, biorę to, co najlepsze, i zaczynam żyć własnym życiem”.
My nie jesteśmy problemem – jesteśmy punktem, w którym historia może się zmienić.
– Związek między uczuciem a chorobą
Wgląd w utrzymujący się stan choroby.
– Narzędzia uwalniania – Recall Healing
Uwalniamy emocje z pamięci ciała, stosując rożne techniki oddechowe, stymulację układu nerwowego, integrację półkul mózgowych.
Sesja Totalnej Biologii/Recall Healing.
Czas trwania spotkania: 90 minut | Cena: online 300 zł, stacjonarnie 350 zł
Pozostałe terapie, z którymi pracuję i które łączę z procesem Totalnej Biologii w zależności od potrzeb:
2. Kamertony
Praca z kamertonami to subtelna, ale głęboko działająca forma terapii dźwiękiem. Każdy kamerton emituje określoną częstotliwość, która oddziałuje na ciało, umysł i pole energetyczne człowieka, wprowadzając je w stan równowagi. Dźwięk działa tam, gdzie słowa często nie sięgają – porusza to, co zastygłe, koi to, co w napięciu, przywraca naturalny rytm.
3. Techniki oddechowe
Oddech to najprostszy, a jednocześnie najpotężniejszy sposób kontaktu z własnym wnętrzem.
Zaczyna się z nami i zostaje do końca – to pierwszy i ostatni rytm życia. Często jednak oddychamy płytko, szybko, niespokojnie – tak jak żyjemy. Dlatego właśnie praca z oddechem to zaproszenie do powrotu do siebie. Do spokoju. Do poczucia wpływu.
Podczas sesji wykorzystuję różne techniki oddechowe, które wspierają:
– regulację układu nerwowego (wyciszenie napięcia, lęku, przeciążenia),
– uwolnienie emocji zatrzymanych w ciele,
– pogłębienie świadomości ciała i jego sygnałów,
– przywrócenie wewnętrznego rytmu i lekkości w codzienności.
Oddech prowadzi nas z głowy do ciała, z chaosu do obecności, z blokady do przepływu. Czasem wystarczy kilka spokojnych, uważnych oddechów, by na nowo poczuć się bezpiecznie w sobie – i zaufać temu, co żywe.
4. Praca z głosem – odzyskaj swój dźwięk
To propozycja dla osób, które mierzą się z trudnością w wyrażaniu siebie – zarówno w codziennej komunikacji, jak i podczas wystąpień publicznych. Praca z głosem pozwala nie tylko rozwinąć swobodę mówienia, ale również uwolnić emocjonalne blokady zgromadzone w obszarze gardła – miejscu, które bardzo często „zaciska się”, gdy nie mówimy swojej prawdy.
Podczas sesji pracujemy z oddechem, górnymi i dolnymi rejestrami głosu, uczymy się technik, które wspierają swobodę wypowiedzi i regulację emocji przez ciało. Wspieram również w doborze indywidualnych ćwiczeń i metod, dostosowanych do Twoich potrzeb.
Zachęcam też do równoległej pracy z narzędziami Totalnej Biologii, która pomaga dotrzeć do źródłowych przyczyn blokad komunikacyjnych – często głęboko zakorzenionych w emocjach, przekonaniach czy zapisanych doświadczeniach z przeszłości.
5. Porozumienie bez Przemocy – „To, co powiesz, może zmienić świat”
W swojej pracy sięgam również po narzędzia oparte na języku Marshalla Rosenberga, znanym jako Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication). Sposób komunikacji wykorzystywany m.in. przez mediatorów sądowych. To nie tylko metoda komunikacji, ale przede wszystkim sposób bycia w relacjach – z innymi i ze sobą samą/ym.
Porozumienie bez Przemocy uczy, jak rozpoznawać swoje uczucia i potrzeby, jak słuchać z empatią, a nie z lękiem czy oceną. To narzędzie, które pomaga zejść z poziomu reakcji i napięcia do przestrzeni kontaktu, zrozumienia i autentycznego dialogu – nawet w trudnych sytuacjach.
To język, który uczy obecności i uważności, a w połączeniu z pracą z ciałem i Totalną Biologią staje się drogą do wewnętrznej spójności i uzdrawiania relacji.