Przygotowanie do sesji zaczyna się od wewnętrznej decyzji – że chcesz zmiany, że szukasz wsparcia, bo przecież wiesz, że na to już najwyższy czas i to wystarczy, że pójdziesz za tym wewnętrznym poruszeniem. Będzie to Twój pierwszy krok, by pójść za tym, co do Ciebie przychodzi.

Przed pierwszą sesją zbieram krótki wywiad, a przed kolejnymi w miarę możliwości uzupełniamy informacje.

Wiele osób obawia się, że „mają za mało informacji o swojej rodzinie” – ale pamiętaj: brak informacji to też informacja. Twoje ciało, emocje i doświadczenia niosą w sobie więcej, niż może się wydawać. I to właśnie z nimi pracujemy – z tym, co jest dostępne tu i teraz.

Każda sesja jest dostosowana do Twoich aktualnych potrzeb. Zatrzymujemy się w tym, co żywe – w dniu, który dziś przeżywasz, w emocjach, które się pojawiają, w ciele, które coś czuje (bywa, że i silny ból), woła o uwagę. Z tej obecności budujemy przestrzeń do szerszych wglądów – ale zawsze w Twoim tempie, w Twoim rytmie.

Po każdej sesji otrzymujesz nie tylko zrozumienie, ale też konkretne narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do codzienności. Tak, by każdy dzień – nawet ten najzwyklejszy – mógł brzmieć w zgodzie z Tobą. Bo to właśnie małe kroki, stawiane w rytmie własnego życia, prowadzą do trwałej zmiany.